| بدرالشريف2550 | التاريخ: الأحد, 2013-03-03, 3:15 AM | رسالة # 1 |
|
عضو بلاتيني
مجموعة: المدراء
رسائل: 739
| مشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لتطوير قواك الخارقة اقرأء اولا ثم افعلها 1 اختر مكان مريح ساكن لا يوجد به مقاطعه 2 اجلس في هذا المكان اجعل الاطراف بعيده عن الاخري 3 لا تفكر في اي شي سوي نفسك وجسمك وانك هنا في المكان الذي انت فيه 4 خذ نفس عميق وفي نفس الوقت انظر بعينيك الي الاعلي وهي مغلقه واحبس نفسك لثانيتين ثم الزفير بهدواء 5 الان حرك كل تفكيرك ووعيك الي كل جزاء من جسمك من الاسفل الي الاعلي واجعل كل جزء يسترخي 6 انت الان في حالة استرخاء تام وما فعلته هو جزا من تمارين الاسترخاء الان ننتقل الي الجزاء الثاني وهو التخيل تخيل باب اي باب وان بعد هذا الباب يوجد الملجأ الداخلي وهذا المكان الداخلي تشعر فيه بالامان والحمايه والراحه والخصوصيه تخيل انك تفتح هذا الباب وتمسك بمقبض الباب وتفتحه وحاول ان يشمل تخيلك كل احاسيسك من لمس وصورة وان امكن رائحة 7 بعد فتح الباب ادخل الي ملجأك الداخلي وخذ بعض اللحظات لكي تتجول في المكان وتخيل تصميمه اثاثه ويمكنك ايضا ان تصممه بنفسك المهم يكون مكان تشعر فيه بالراحهوالحمايه 8بعد ان تألف علي المكانمن هنا تبداء رحلتك لتحسين قواك الخارقة تخيل وجود كرسي مريح وشاشه كبيره هذه الشاشه عبارة عن شاشة العقل لتصوير افقار عقلك اي شاشه مرتبطه بعقلك ويمكن تخيل هذة الشاشه بانها تاخذ كل مجال رؤيتك 9من هنا يتوقف تخيلك لن تتخيل اي شئ اخر فقط اجلس علي الكرسي وشاهد ماذا تعرض الشاشة (لا تتخيل اي شئ)فقط شاهد ماذا تعرض الشاشه وفرق بين الاشياء التي تقصد ان تراها والاشياء التي تجئ بدون اي قصد منك فقط افرغ تفكيرك ولا تفكر في اي شئ وشاهد ماذا يعرض علي الشاشة اهم شئ في هذا الموضوع هو ان تترك الشاشة تعرض دون اي تدخل منك هذا شئ مهم يجب الانتباه له حتي نستفيد من التمرين 10 اقضي بعض الوقت بالمشاهدة واعلم بانك كلما شاهدت اكثر كلما كان تدريبك لقواك الخارقة اكثر لكن اركز بان ليس اي صوره تراها هي المقصوده المقصود المشاهد او الصور التي تراها التي تاتي من دون قصد او تاتي وحدها وانت تشاهد شاشة العقل وبعد ذلك تعد الي ثلاثه للنهوض اتمني تجربة هذا التمرين وكل من يجربه يطلعني علي ما حدث ليستفيد الجميع وشكرا لكم
|
| |
| |
